Mignani inizia a studiare il suo Bari: anche oggi doppia seduta

Doppie sedute di lavoro in gruppo per il Bari, divise tra mattino (ore 10) e pomeriggio (ore 17). I ragazzi di mister Mignani, dopo i primi giorni di raduno a Bari e dedicati a visite mediche e test atletici, hanno raggiunto nelle serata di domenica Lodrone di Storo, in Trentino dove rimarranno fino al 31 luglio per preparare al meglio la nuova stagione, soggiornando all'Hotel Castel Lodron e svolgendo le sedute di allenamento presso lo stadio 'Grilli'.

IL PROGRAMMA. Ieri mattina, sveglia alle 8 in punto per il gruppo, ricca colazione e appuntamento per le 10 in campo: nelle quasi 2 ore di lavoro mattutino, dopo una prima parte di lavoro congiunto dedicato all'attivazione muscolare ed alla mobilità, due gruppi si sono poi alternati tra lavoro di potenziamento ed esercitazioni tattiche dedicate per reparto (prima i difensori hanno lavorato su allineamento e cambi di gioco, mentre centrocampisti e gli attaccanti hanno provato movimenti smarcamenti e conclusioni a rete).  In questa prima parte Daniele Celiento sta seguendo un percorso personalizzato di recupero dopo il fastidio al ginocchio che ne ha condizionato pesantemente la seconda parte della scorsa stagione; lavoro personalizzato per Marco Perrotta. L'allenamento, poi, è ripreso nel pomeriggio. Anche per oggi, infine, è prevista una doppia seduta.